المحليات الصناعية الموجودة في مشروبات الدايت مثل الأسبرتام، والسكرالوز وغيرها لا تؤثّر على السكّر ولا الإنسولين،
ولا تزيد من محيط الخصر!
هذه المشروبات تحتوي على صفر سعرات حرارية، وصفر كربوهيدرات، فكيف سترفع الإنسولين أو سكّر الدم؟ لن يرتفع
الإنسولين إن لم يكن هناك سكّر في مجرى الدّم. ويعتقد البعض أنّ بسبب طعمها الحلو سترفع الإنسولين، لكنّه لا ينفرز بهذه
الطريقة أبدًا.
إن كنت خائفًا من موضوع رفع السكر والإنسولين بسبب مشروبات الدايت فلا داعي للقلق.
ملاحظة مهمّة: نحن لا نقول أنّها مشروبات ممتازة وأفضل ما يمكننا شربه، لكننا نجيب على علاقة مشروبات الدايت ورفع
الإنسولين والسكّر لا غير.

Do artificial sweeteners raise insulin?
Artificial sweeteners found in diet drinks such as aspartame, saccharin, and others do
not affect sugar or insulin and do not increase waist circumference!
These drinks contain zero calories and zero carbohydrates, so how will they raise
insulin or blood sugar? Insulin will not rise if there is no sugar in the bloodstream. Some
people believe that because of their sweet taste, they will raise insulin, but that’s not
how it works at all.
If you are afraid of the issue of raising sugar and insulin due to diet drinks, there is no
need to worry.
Important note: We are not saying that they are excellent drinks and the best we can
drink, but we are explaining the relationship between diet drinks and raising insulin and
sugar, nothing more.